私たちが日々の暮らしの中で知らず知らずのうちに続けている習慣 食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒など これらの積み重ねが、将来の健康を大きく左右することをご存じでしょうか？ 「生活習慣病」とは、その名のとおり、不適切な生活習慣が原因で発症・進行する病気の総称です。 代表的な生活習慣病には、以下のようなものがあります： ・高血圧 ・糖尿病 ・脂質異常症（高コレステロール血症など） ・肥満 ・動脈硬化 ・心筋梗塞や脳卒中などの循環器系疾患 これらの病気は、ある日突然なるというよりも、長年の生活習慣の積み重ねによって徐々に進行し、体に負担をかけていきます。 では、これが認知症とどのように関係しているのか？

高齢者が介護を受ける状況となる主な原因として、脳血管疾患や高齢による衰弱、骨折・転倒、関節疾患、認知症などがあげられます。 　介護が必要になる原因は多岐にわたりますが、主に以下のような要因が考えられます。 加齢 最も一般的な原因は、加齢による身体的・精神的な衰えです。高齢者は、年齢とともに筋力や柔軟性、バランス感覚が低下し、転倒や骨折などのリスクが高まります。また、認知機能の低下（認知症）や感覚機能（視力・聴力）の衰えも見られるため、日常生活に支障をきたすことが多くなります。